فواید خوردن آب خیارشور
فواید خوردن آب خیارشور : در ابتدا، نوشیدن آب خیارشور ممکن است بد به نظر برسد. اما دلایل مختلفی برای در نظر گرفتن آن وجود دارد. ورزشکارا...
30
دسامبر
بایگانی برچسب ها: تهیه غذا آتیسا
29
دسامبر
نوشیدنی سم زدا چیست؟
نوشیدنی سم زدا چیست؟ تبلیغات زیادی در مورد فواید سلامتی فرضی "آب سم زدا" وجود دارد. بله، هیدراته ماندن برای سلامتی مهم است. بنابراین، ا...
28
دسامبر
فواید مبتنی بر علم نوشیدن آب کافی
فواید مبتنی بر علم نوشیدن آب کافی : بدن انسان از حدود 60 درصد آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود که روزانه هشت لیوان 8 اونس (237 می...
27
دسامبر
چه سبزیجاتی کربوهیدرات کمتری دارند؟
چه سبزیجاتی کربوهیدرات کمتری دارند؟ گل کلم گل کلم یکی از همه کاره ترین و محبوب ترین سبزیجات کم کربوهیدرات است. طعم بسیار ملایمی دارد و ...
26
دسامبر
سبزیجات با کربوهیدرات پایین
سبزیجات با کربوهیدرات پایین : سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم هستند. علاوه بر این، بسیا...
25
دسامبر
انواع مواد غذایی پروبیوتیک
انواع مواد غذایی پروبیوتیک: میسو یک چاشنی ژاپنی است. به طور سنتی از تخمیر سویا با نمک و نوعی قارچ به نام کوجی تهیه می شود. میسو را می‌ت...
24
دسامبر
غذاهای بسیار سالم پروبیوتیک
غذاهای بسیار سالم پروبیوتیک : پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف فواید سلامتی دارند. پروبیوتیک ها که معمولاً ...
22
دسامبر
هویج چه فوایدی دارد؟
هویج چه فوایدی دارد؟ هویج (Daucus carota) یک سبزی ریشه است که اغلب ادعا می شود غذای سالم و کاملی است. ترد، خوشمزه و بسیار مغذی است. هوی...
20
دسامبر
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟ یبوست یک مشکل شایع سلامتی است. با حرکات نامنظم روده و مدفوع سفت که دفع آن دشوار است مش...
19
دسامبر
غذاهای کمک کننده به سلامت روده و معده
غذاهای کمک کننده به سلامت روده و معده : پاپایا می تواند هضم را بهبود بخشد و ممکن است برای زخم ها و انگل ها موثر باشد.
پاپایا، که به ...