غذاهای گیاهی با پروتئین بالا
غذاهای گیاهی با پروتئین بالا : مهم است که هر روز منابع سالم پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به بدن شما در انجام تعدادی ا...
11
ژانویه
بایگانی برچسب ها: غذا سالم
09
ژانویه
جو چه خواصی دارد؟
جو چه خواصی دارد؟ جو می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد، دیابت نوع 2 یک بیماری شایع سلامتی است که با افزایش قابل توجه قند خون مشخص می...
07
ژانویه
طرز تهیه شیر جو پرک
طرز تهیه شیر جو پرک : در سال‌های اخیر، جایگزین‌های شیر گیاهی مانند شیر جو دوسر بسیار محبوب شده‌اند. شیر جو دوسر انتخاب خوبی برای افرادی...
05
ژانویه
همه چیز در مورد آب گازدار
همه چیز در مورد آب گازدار : آب گازدار یک نوشیدنی گوارا و جایگزین خوبی برای نوشابه های شیرین است. با این حال، برخی از مردم نگران هستند ک...
05
ژانویه
فواید چشمگیر کلم برای سلامتی
فواید چشمگیر کلم برای سلامتی : کلم بسیار مغذی و سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K است. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می دهد که ممک...
04
ژانویه
راه های کاهش احتباس آب (ادم)
راه های کاهش احتباس آب (ادم) احتباس آب که به عنوان احتباس مایعات یا ادم نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که مایعات اضافی در بدن شما ج...
03
ژانویه
فواید آب لیمو
فواید آب لیمو : بسیاری از رستوران ها آن را به طور معمول سرو می کنند و برخی از مردم روز خود را به جای قهوه یا چای با آب لیمو شروع می کنن...
02
ژانویه
غذاهای غنی برای هیدراته ماندن بدن
غذاهای غنی برای هیدراته ماندن بدن : هیدراتاسیون مناسب برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع، ننوشیدن آب کافی می تواند منجر به کم آبی ب...
01
ژانویه
فواید غذایی ترشیجات
فواید غذایی ترشیجات : آیا ترشی برای شما مفید است؟ شاید درباره فواید ترشی و آب ترشی برای سلامتی شنیده باشید. خیار شور و ترش ممکن است به ...
28
دسامبر
فواید مبتنی بر علم نوشیدن آب کافی
فواید مبتنی بر علم نوشیدن آب کافی : بدن انسان از حدود 60 درصد آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود که روزانه هشت لیوان 8 اونس (237 می...