غذاهای دارای چربی مفید
غذاهای دارای چربی مفید : اگرچه زمانی از چربی رژیم غذایی اجتناب می شد و به عنوان عامل اصلی بیماری قلبی در نظر گرفته می شد، اما محققان در...
25
نوامبر
بایگانی برچسب ها: تهیه غذا آتیسا
24
نوامبر
غذا های مناسب کرونا
غذا های مناسب کرونا : رابطه مهمی بین وضعیت تغذیه، سلامت ایمنی، خطر ابتلا به عفونت و توانایی بهبودی از بیماری وجود دارد. تغذیه نامناسب ب...
23
نوامبر
غذاهایی که باعث التهاب می شوند
غذاهایی که باعث التهاب می شوند : بسته به شرایط، التهاب می تواند خوب یا بد باشد. از یک طرف، این روش طبیعی بدن شما برای محافظت از خود در ...
21
نوامبر
سبزیجاتی که فشار خون بالا را کاهش می دهند
سبزیجاتی که فشار خون بالا را کاهش می دهند : فشار خون بالا که فشار خون نیز نامیده می شود، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثی...
14
نوامبر
غذاهای مناسب در زمان بیماری
غذاهای مناسب در زمان بیماری : وقتی زیر آب و هوا هستید، خوردن ممکن است یکی از آخرین چیزهایی باشد که به ذهنتان می رسد. با این حال، خوردن ...
10
نوامبر
گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده
گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده : گوشت منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است، اما هنوز مشخص نیست که چرا مصرف بیش از حد ممکن است...
09
نوامبر
مواد غذایی برای افزایش وزن
مواد غذایی برای افزایش وزن : برای برخی افراد، افزایش وزن یا عضله سازی می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه‌ها معمولاً اولین گروه از غ...
07
نوامبر
بهترین میوه های کم قند
بهترین میوه های کم قند : توجه به میزان مصرف شکر ایده خوبی است، شاید قبلاً قندهای فرآوری شده را حذف کرده باشید، اما متوجه نشده باشید که ...
05
نوامبر
فواید قارچ انوکی
فواید قارچ انوکی : قارچ انوکی یک قارچ همه کاره و خوشمزه است که به دلیل بافت ترد و طعم ملایم خود شناخته شده است. قارچ انوکی که به عنوان ...
04
نوامبر
قارچ های مفید برای سلامتی
قارچ های مفید برای سلامتی : جادوی قارچ های دارویی، آیا فکر قارچ های دارویی شما را می ترساند؟ نفس عمیق بکش و با ما همراه باشید. بله، ما ...