آرشیو ماهانه: فوریه 2023

16 فوریه

مقالات

با صبحانه دو برابر کالری بسوزانید

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

با صبحانه دو برابر کالری بسوزانید : بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که صبحانه بزرگ می خورند، دو برابر بیشتر از کسانی که شام بزرگتر می خو...

ادامه مطلب

15 فوریه

مقالات

چرا باید پروتئین بیشتری بخوریم ؟

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چرا باید پروتئین بیشتری بخوریم ؟ اثرات چربی و کربوهیدرات بر سلامتی بحث برانگیز است. با این حال، تقریبا همه قبول دارند که پروتئین مهم اس...

ادامه مطلب

14 فوریه

مقالات

صبحانه پر پروتئین از پرخوری جلوگیری می کند

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

صبحانه پر پروتئین از پرخوری جلوگیری می کند : غذاهای سرشار از پروتئین شامل تخم مرغ و گوشت است. محققان می گویند صبحانه با پروتئین کافی می...

ادامه مطلب

13 فوریه

مقالات

منابع پروتئینی برای وگان ها و گیاهخواران

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

منابع پروتئینی برای وگان ها و گیاهخواران : نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که آنها ممکن است پروتئین کافی نداشته ب...

ادامه مطلب

12 فوریه

مقالات

جایگزین های غیر لبنی

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

جایگزین های غیر لبنی : لبنیات نقش کلیدی در رژیم غذایی بسیاری از افراد دارد. تعدادی از محصولات غذایی از شیر گاو، گوسفند و بز از جمله پنی...

ادامه مطلب

11 فوریه

مقالات

فواید خوردن جو برای سلامتی

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید خوردن جو برای سلامتی : جو یکی از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فی...

ادامه مطلب

10 فوریه

مقالات

چرا برخی ها سبزیجات دوست ندارند

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چرا برخی ها سبزیجات دوست ندارند ؟ چرا خوردن سبزیجات برای برخی افراد سخت است؟ محققان دانشگاه کنتاکی بر این باورند که یک ژن خاص باعث می‌ش...

ادامه مطلب

09 فوریه

مقالات

فواید تربچه برای سلامتی

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید تربچه برای سلامتی : تربچه ها ممکن است محبوب ترین سبزیجات در باغ شما نباشند، اما یکی از سالم ترین ها هستند. این سبزیجات ریشه ای کم...

ادامه مطلب

08 فوریه

مقالات

فواید غذایی شلغم

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید غذایی شلغم : شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشه ای و عضوی از خانواده چلیپایی ها است، همراه با سبزیجات دیگری مانند بوک چوی، کلم بروک...

ادامه مطلب

07 فوریه

مقالات

فواید بادمجان برای سلامتی

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید بادمجان برای سلامتی : بادمجان که به نام بادمجان نیز شناخته می شود از خانواده گیاهان شب بو است و در بسیاری از غذاهای مختلف در سراس...

ادامه مطلب