فواید چشمگیر چای سفید
فواید چشمگیر چای سفید : چای سفید از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود. برگ‌ها و جوانه‌های آن درست قبل از باز شدن کامل، زمانی که با کرک‌ها...
04
فوریه
بایگانی برچسب ها: تهیه غذا آتیسا
03
فوریه
خواص چای سیاه
خواص چای سیاه چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است فوایدی از جمله بهبود سلامت قلب و روده، کاهش کلسترول بد LDL، فشار خون ...
02
فوریه
خواص چای سبز با لیمو
خواص چای سبز با لیمو : چای سبز با آب لیمو یک نوشیدنی تسکین دهنده است که می توانید در هر زمانی از روز از آن لذت ببرید. پر از طعم، لذیذ و...
01
فوریه
بررسی رژیم غذایی سونوما
بررسی رژیم غذایی سونوما رژیم سونوما یک الگوی غذایی الهام گرفته از مدیترانه است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی طراحی شده است. این وع...
31
ژانویه
فواید روزه گرفتن متناوب
فواید روزه گرفتن متناوب : مطالعات زیادی در مورد روزه متناوب، هم در حیوانات و هم در انسان انجام شده است. این مطالعات نشان داده اند که می...
30
ژانویه
راهنمای روزه گیری متناوب
راهنمای روزه گیری متناوب : روزه متناوب (IF) در حال حاضر یکی از محبوب ترین روند سلامت و تناسب اندام در جهان است. مردم از آن برای کاهش وز...
29
ژانویه
آیا رژیم غذایی کتوژنیک نتیجه خوبی دارد؟
آیا رژیم غذایی کتوژنیک نتیجه خوبی دارد؟ مفهوم این است که اگر رژیم کتو را دنبال کنید، یک روز از خواب بیدار می شوید و -اثر ناگهانی کتو - ...
27
ژانویه
صبحانه و کاهش درصد ابتلا به دیابت نوع 2
صبحانه و کاهش درصد ابتلا به دیابت نوع 2 : کارشناسان می گویند حذف گهگاهی صبحانه حتی می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. در اینجا توصیه های...
26
ژانویه
آیا برای کاهش وزن باید صبحانه بخورید؟
آیا برای کاهش وزن باید صبحانه بخورید؟ یک مطالعه جدید در مورد خوردن صبحانه و کاهش وزن وجود دارد. کارشناسان می گویند خوردن یک صبحانه مغذی...
25
ژانویه
چگونه وزن کم کنیم؟
چگونه وزن کم کنیم؟ بدن خود را حرکت دهید ورزش اگرچه برای کاهش وزن لازم نیست، اما می تواند به کاهش وزن سریعتر کمک کند. وزنه برداری فواید ...