جایگزین های خامه ترش
جایگزین های خامه ترش : خامه ترش یک ماده پرچرب است که در انواع غذاها وجود دارد. برای کسانی که به دلایل بهداشتی یا ترجیحات شخصی ترجیح می ...
07
نوامبر
بایگانی برچسب ها: تهیه غذای آتیسا
06
نوامبر
ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟
ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟ ساکارز، گلوکز و فروکتوز سه نوع رایج قند هستند که به طور متفاوتی جذب می شوند و اثرات کمی متفاوت بر ...
05
نوامبر
دلایل مضر بودن غذای سرخ شده
دلایل مضر بودن غذای سرخ شده : سرخ کردن در روغن عمیق یک روش پخت رایج است که در سراسر جهان استفاده می شود. این اغلب توسط رستوران ها و فست...
04
نوامبر
بادام شیرین در تقویت سلامت روده
بادام شیرین در تقویت سلامت روده : خوردن یک مشت بادام در روز ممکن است به طور قابل توجهی سلامت روده شما را بهبود بخشد. بر اساس یک مطالعه ...
01
نوامبر
رژیم غذایی درست و مغذی
رژیم غذایی درست و مغذی : یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر سوء تغذیه در تمام اشکال آن و همچنین بیماری های غیرواگیر (NCDs) از جمله د...
31
اکتبر
وعده های غذایی آسان و سالم
وعده های غذایی آسان و سالم : داشتن فهرستی از وعده‌های غذایی که هم مغذی هستند و هم درست کردن آنها آسان است، می‌تواند در وقت و هزینه شما...
30
اکتبر
ایده های غذای سالم
ایده های غذای سالم : خوشبختانه، استفاده از چند نکته ساده می تواند به شما کمک کند تا در کمترین زمان یک شام پاستای سیرکننده و مغذی بسازید...
26
اکتبر
فواید چشمگیر آلبالو برای سلامتی
فواید چشمگیر آلبالو برای سلامتی : گیلاس یکی از محبوب ترین میوه ها است و دلیل خوبی هم دارد. آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه حاوی ویتامین...
25
اکتبر
فواید و استفاده از هلو برای سلامتی
فواید و استفاده از هلو برای سلامتی : هلو - یا Prunus persica - میوه‌ای کوچک با پوست تیره و گوشتی شیرین سفید یا زرد است. گمان می رود که...
23
اکتبر
فواید انبه برای سلامتی
فواید انبه برای سلامتی : در برخی از نقاط جهان، انبه (Mangifera indica) "سلطان میوه ها" نامیده می شود. این میوه هسته دار است، به این معن...