مواد غذایی غنی از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم : منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یاف...
16
نوامبر
بایگانی برچسب ها: غذای رژیمی
13
نوامبر
بهترین پیشنهاد ها برای صبحانه
بهترین پیشنهاد ها برای صبحانه : صبحانه راهی عالی برای شروع روز شماست. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند صبحانه را حذف کنند، برخی د...
12
نوامبر
آیا کاهش وزن خیلی سریع مضر است؟
آیا کاهش وزن خیلی سریع مضر است؟ طبیعی است که بخواهید در سریع ترین زمان ممکن وزن کم کنید. اما احتمالاً به شما گفته شده است که بهتر است و...
11
نوامبر
چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟
چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟ چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟ چه بخواهید برای یک موقعیت خاص وزن کم کنید یا به سادگی سلامت خود را ...
08
نوامبر
بهترین جایگزین ها برای خامه
بهترین جایگزین ها برای خامه : خامه سنگین به عنوان یک عنصر اصلی در نظر گرفته می شود - و دلیل خوبی هم دارد. این در طیف گسترده ای از دستور...
06
نوامبر
ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟
ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟ ساکارز، گلوکز و فروکتوز سه نوع رایج قند هستند که به طور متفاوتی جذب می شوند و اثرات کمی متفاوت بر ...
05
نوامبر
دلایل مضر بودن غذای سرخ شده
دلایل مضر بودن غذای سرخ شده : سرخ کردن در روغن عمیق یک روش پخت رایج است که در سراسر جهان استفاده می شود. این اغلب توسط رستوران ها و فست...
04
نوامبر
بادام شیرین در تقویت سلامت روده
بادام شیرین در تقویت سلامت روده : خوردن یک مشت بادام در روز ممکن است به طور قابل توجهی سلامت روده شما را بهبود بخشد. بر اساس یک مطالعه ...
01
نوامبر
رژیم غذایی درست و مغذی
رژیم غذایی درست و مغذی : یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر سوء تغذیه در تمام اشکال آن و همچنین بیماری های غیرواگیر (NCDs) از جمله د...
31
اکتبر
وعده های غذایی آسان و سالم
وعده های غذایی آسان و سالم : داشتن فهرستی از وعده‌های غذایی که هم مغذی هستند و هم درست کردن آن‌ها آسان است، می‌تواند در وقت و هزینه شما...