مواد غذایی ضد التهاب
مواد غذایی ضد التهاب : التهاب می تواند هم خوب و هم بد باشد. از یک طرف، به بدن شما کمک می کند از خود در برابر عفونت و آسیب دفاع کند. از ...
22
نوامبر
مقالات
21
نوامبر
سبزیجاتی که فشار خون بالا را کاهش می دهند
سبزیجاتی که فشار خون بالا را کاهش می دهند : فشار خون بالا که فشار خون نیز نامیده می شود، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثی...
20
نوامبر
راه های کاهش فشار خون دیاستولیک
راه های کاهش فشار خون دیاستولیک : کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش کلی فشار خون خود انجام دهید، مانند ایجاد تغییر در سبک ز...
19
نوامبر
مواد غذایی مناسب فشار خون
مواد غذایی مناسب فشار خون : فشار خون بالا، شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان فشا...
18
نوامبر
اصول بو دادن دانه قهوه
اصول بو دادن دانه قهوه : شرط می بندم بو دادن قهوه چیزی است که هر باریستایی می خواهد درباره آن بداند! ما می توانیم طعم را با بو دادن قهو...
17
نوامبر
قهوه با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
قهوه با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها : آیا همیشه مصرف ویتامین های روزانه خود را فراموش می کنید؟ ما هم همینطور اما چیزی که ما هرگز فرامو...
16
نوامبر
مواد غذایی غنی از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم : منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یاف...
15
نوامبر
انواع مختلف پنیر های لبنی
انواع مختلف پنیر های لبنی : بسیاری از انواع پنیر می توانند مواد مغذی مهمی را فراهم کنند یا فواید سلامتی مختلفی از جمله موزارلا، پنیر آب...
14
نوامبر
صبحانه چی بخوریم؟
صبحانه چی بخوریم؟ نان تست گندم کامل، اگر یک صبحانه ساده را ترجیح می دهید، نان تست گندم کامل را امتحان کنید. نان تست غلات سبوس دار سرشار...
14
نوامبر
غذاهای مناسب در زمان بیماری
غذاهای مناسب در زمان بیماری : وقتی زیر آب و هوا هستید، خوردن ممکن است یکی از آخرین چیزهایی باشد که به ذهنتان می رسد. با این حال، خوردن ...