وعده های غذایی آسان و سالم
وعده های غذایی آسان و سالم : داشتن فهرستی از وعده‌های غذایی که هم مغذی هستند و هم درست کردن آنها آسان است، می‌تواند در وقت و هزینه شما...
31
اکتبر
آرشیو ماهانه: اکتبر 2022
30
اکتبر
ایده های غذای سالم
ایده های غذای سالم : خوشبختانه، استفاده از چند نکته ساده می تواند به شما کمک کند تا در کمترین زمان یک شام پاستای سیرکننده و مغذی بسازید...
29
اکتبر
تغذیه سالم در زندگی واقعی
تغذیه سالم در زندگی واقعی : با وجود اینکه عاشق غذا هستم و از آشپزی لذت می برم، دوست دارم در زمان صرف غذا آن را ساده نگه دارم. این بدان ...
28
اکتبر
فواید غذایی موز برای سلامتی
فواید غذایی موز برای سلامتی : موز فوق العاده سالم، راحت، خوشمزه و یکی از ارزان ترین میوه های تازه ای است که می توانید بخرید. این باعث ...
27
اکتبر
غذاهایی که فوق العاده سالم هستند
غذاهایی که فوق العاده سالم هستند : در طول سال ها، کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند. مردم اغلب آنها را با افزایش وزن، دیابت نوع 2 و ...
26
اکتبر
فواید چشمگیر آلبالو برای سلامتی
فواید چشمگیر آلبالو برای سلامتی : گیلاس یکی از محبوب ترین میوه ها است و دلیل خوبی هم دارد. آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه حاوی ویتامین...
25
اکتبر
فواید و استفاده از هلو برای سلامتی
فواید و استفاده از هلو برای سلامتی : هلو - یا Prunus persica - میوه‌ای کوچک با پوست تیره و گوشتی شیرین سفید یا زرد است. گمان می رود که...
24
اکتبر
فواید غذایی نخود
فواید غذایی نخود : نخود که با نام لوبیا گاربانزو نیز شناخته می شود، هزاران سال است که در کشورهای خاورمیانه کشت و مصرف می شود. طعم آجیلی...
23
اکتبر
فواید انبه برای سلامتی
فواید انبه برای سلامتی : در برخی از نقاط جهان، انبه (Mangifera indica) "سلطان میوه ها" نامیده می شود. این میوه هسته دار است، به این معن...
22
اکتبر
فواید هندوانه برای سلامتی
فواید هندوانه برای سلامتی : اعتقاد بر این است که هندوانه برای اولین بار بیش از 4000 سال پیش در شمال شرقی آفریقا اهلی شده است. این شیرین...