عوارض کمبود کلسیم
عوارض کمبود کلسیم : کمبود کلسیم می تواند منجر به علائمی مانند ضعف و اسپاسم عضلانی و همچنین بی حسی و گزگز شود. موارد شدیدتر ممکن است منج...
30
اکتبر
بایگانی برچسب ها: غذا سازمانی
24
اکتبر
پاستا آلفردو : یک غذای ایتالیایی عالی و خوشمزه
پاستا آلفردو : یک غذای ایتالیایی عالی و خوشمزه : پاستا آلفردو یک غذای ایتالیایی معروف و خوشمزه است که با سس خامه‌ای و پنیر پارمزان تهیه...
19
اکتبر
راه هایی برای افزایش مصرف پروتئین
راه هایی برای افزایش مصرف پروتئین : بدن شما برای فرآیندهای حیاتی مانند عملکرد سیستم ایمنی، انتقال مواد مغذی، رشد ماهیچه ها و سنتز هورمو...
30
سپتامبر
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان : آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از آسیب سلولی ناشی از ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد جلوگیری یا به تاخی...
25
سپتامبر
چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟
چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ پتاسیم یک الکترولیت مهم برای سلامت قلب و استخوان، عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و غیره است. 1 خوردن یک رژیم غذ...
22
سپتامبر
فواید سیب برای سلامتی
فواید سیب برای سلامتی : سیب علاوه بر کاربردهای آشپزی، به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد نیز شناخته شده است. شواهد نشان می دهد ...
14
سپتامبر
میان وعده های سالمی که باید امتحان کنید
میان وعده های سالمی که باید امتحان کنید : احتمالاً از خوردن میان وعده بین وعده های غذایی لذت می برید. با این حال، میان‌وعده می‌تواند بس...
09
سپتامبر
چه غذاهایی آهن بیشتری دارند؟َ
چه غذاهایی آهن بیشتری دارند؟َ اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری برای مبارزه با شرورانی مانند بلوتو دشمن پوپی را ندهد، اما این سبزی...
05
سپتامبر
آووکادو را در رژیم غذایی خود جای دهید
آووکادو را در رژیم غذایی خود جای دهید : بهتر از موز، بدن شما برای کارکرد طبیعی به پتاسیم نیاز دارد. به عنوان مثال، این ماده معدنی به ثا...
04
سپتامبر
راه هایی برای افزایش متابولیسم
راه هایی برای افزایش متابولیسم : آیا می توانید متابولیسم خود را بهتر کنید؟ افزایش متابولیسم جام مقدس مراقبان وزن در همه جا است، اما سرع...