رژیم غذایی سیرتفود چیست؟
رژیم غذایی سیرتفود چیست؟ این یک چرخه کاملاً آشنا است: افراد مشهور وزن کم می کنند. مطبوعات تبلوید به وحشت می افتند. رژیم غذایی مورد استف...
04
آگوست
بایگانی برچسب ها: رژیم
19
جولای
میکروبیوم روده چیست؟
میکروبیوم روده چیست؟ زمانی که گرسنه هستید، روده‌تان می‌غرّد، وقتی حالت تهوع دارید می‌چرخد، و وقتی به آن اعتماد دارید، حکمتی را به شما ا...
16
جولای
رژیم پالئو
رژیم پالئو : مانند غارنشینان غذا بخورید و وزن خود را کاهش دهید. این تئوری پشت رژیم سرخپوشان است. دکتر لورن کوردین، که به معنای واقعی کل...
08
جولای
راه هایی برای افزایش متابولیسم
راه هایی برای افزایش متابولیسم :آیا می توانید متابولیسم خود را بهتر کنید؟ افزایش متابولیسم جام مقدس مراقبان وزن در همه جا است، اما سرعت...
19
ژوئن
تعداد کالری خود را تعیین کنید
تعداد کالری خود را تعیین کنید : افراد بر اساس جنسیت، سن و سطح فعالیت، نیازهای کالری متفاوتی دارند. نمودار زیر را مرور کنید تا ایده بگیر...
17
ژوئن
شاخص گلیسمی و رژیم غذایی شما
شاخص گلیسمی و رژیم غذایی شما : مردم از ابزارهای زیادی برای ایجاد یک رژیم غذایی سالم یا کاهش وزن استفاده می کنند. یکی از این ابزارها شاخ...
14
نوامبر
غذاهای مناسب در زمان بیماری
غذاهای مناسب در زمان بیماری : وقتی زیر آب و هوا هستید، خوردن ممکن است یکی از آخرین چیزهایی باشد که به ذهنتان می رسد. با این حال، خوردن ...
05
اکتبر
مواد غذایی سالم برای پوستی شاداب
مواد غذایی سالم برای پوستی شاداب: تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند، باعث افزایش وز...
12
سپتامبر
رژیم کتو (keto) چیست ؟
در این مقاله می خواهیم رژیم کتو (keto) چیست ؟ را مورد کند و کاش قرار دهیم و بررسی کنیم که آیا این رژیم کتو چه مزایا و چه معایبی دارد رژ...
20
ژوئن
رژیم چیست ؟
شاید شنیدن کلمه diet یا رژیم در همین ابتدای کار باعث شود شما به فکر یک رژیم کاهش وزن ناخوشایند فکر کنید ؟ با ما همراه باشید تا بدانیم ر...