Uncategorized

13 مه

Uncategorized

طرز تهیه مرغ کبابی با سبزیجات کبابی

• 2023-05-09
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه مرغ کبابی با سبزیجات کبابی : این دستور برای یک وعده غذایی کامل است. می توانید غذای کامل را بپزید (مراحل زیر را برای هر طرف جدا...

ادامه مطلب

12 مه

Uncategorized

برنامه ریزی وعده غذایی برای تغذیه سالم تر

• 2023-05-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

برنامه ریزی وعده غذایی برای تغذیه سالم تر : برخی از ما در حالی که سعی می کنیم سبک زندگی سالم تری داشته باشیم و وعده های غذایی خود را در...

ادامه مطلب

11 مه

Uncategorized

نکات ایمنی نگهداری غذا در تابستان

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نکات ایمنی نگهداری غذا در تابستان : نکات ایمنی نگهداری غذا در تابستان : یک دستورالعمل خوب برای ایمنی مواد غذایی، گرم نگه داشتن غذاهای گ...

ادامه مطلب

10 مه

Uncategorized

طرز تهیه سالاد میوه ساده

• 2023-05-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه سالاد میوه ساده : گاهی اوقات غرق فکر می‌شویم که باید ساعت‌ها در آشپزخانه برای تهیه یک غذای تعطیلات وقت بگذاریم. وقتی ما در حال...

ادامه مطلب

09 مه

Uncategorized

توصیه های متخصصین تغذیه برای تغذیه پایدار

• 2023-05-07
• توسط admin
• 0 دیدگاه

توصیه های متخصصین تغذیه برای تغذیه پایدار : مارس ماه ملی تغذیه است و موضوع سال 2023 "سوخت برای آینده" است. این امر بر اهمیت انتخاب غذاه...

ادامه مطلب

07 مه

Uncategorized

سیب زمینی به سلامت کمک میکند

• 2023-05-07
• توسط admin
• 0 دیدگاه

سیب زمینی به سلامت کمک میکند : به نظر می رسد تصورات غلط زیادی در مورد فواید سیب زمینی برای سلامتی وجود دارد. آدرین پوسنر، کارآموز رژیم ...

ادامه مطلب

06 مه

Uncategorized

آب بنوشید و هیدراته بمانید

• 2023-05-06
• توسط admin
• 0 دیدگاه

آب بنوشید و هیدراته بمانید : چرا باید آب بخورم؟ آب برای سلامتی ما حیاتی است. این نقش کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن ما از جمله رساندن...

ادامه مطلب

05 مه

Uncategorized

طرز تهیه کدو حلوایی تفت داده شده

• 2023-05-04
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه کدو حلوایی تفت داده شده : کدو سبز سرخ شده یک غذای جانبی سریع، آسان و سالم است. خوشمزه هم هست من عاشق این نسخه با کدو سبز پخته ...

ادامه مطلب

04 مه

Uncategorized

نکاتی برای کاهش وزن سالم

• 2023-05-07
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نکاتی برای کاهش وزن سالم : برای بسیاری از ما "رژیم غذایی" یک کلمه چهار حرفی است که به معنای "شکنجه"، "محرومیت" و "موقت" است. رژیم های م...

ادامه مطلب

03 مه

Uncategorized

رژیم پالئو چیست؟

• 2023-05-07
• توسط admin
• 0 دیدگاه

رژیم پالئو چیست؟ رژیم غذایی محبوب دوران پارینه سنگی یا رژیم سرخپوشان بر این ایده متمرکز است که خوردن مانند اجداد ما با ژنتیک ما همسو بو...

ادامه مطلب