طرز تهیه سالاد میوه ساده
طرز تهیه سالاد میوه ساده : گاهی اوقات غرق فکر می‌شویم که باید ساعت‌ها در آشپزخانه برای تهیه یک غذای تعطیلات وقت بگذاریم. وقتی ما در حال...
10
مه
نوشته هایadmin
09
مه
توصیه های متخصصین تغذیه برای تغذیه پایدار
توصیه های متخصصین تغذیه برای تغذیه پایدار : مارس ماه ملی تغذیه است و موضوع سال 2023 "سوخت برای آینده" است. این امر بر اهمیت انتخاب غذاه...
07
مه
سیب زمینی به سلامت کمک میکند
سیب زمینی به سلامت کمک میکند : به نظر می رسد تصورات غلط زیادی در مورد فواید سیب زمینی برای سلامتی وجود دارد. آدرین پوسنر، کارآموز رژیم ...
06
مه
آب بنوشید و هیدراته بمانید
آب بنوشید و هیدراته بمانید : چرا باید آب بخورم؟ آب برای سلامتی ما حیاتی است. این نقش کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن ما از جمله رساندن...
05
مه
طرز تهیه کدو حلوایی تفت داده شده
طرز تهیه کدو حلوایی تفت داده شده : کدو سبز سرخ شده یک غذای جانبی سریع، آسان و سالم است. خوشمزه هم هست من عاشق این نسخه با کدو سبز پخته ...
04
مه
نکاتی برای کاهش وزن سالم
نکاتی برای کاهش وزن سالم : برای بسیاری از ما "رژیم غذایی" یک کلمه چهار حرفی است که به معنای "شکنجه"، "محرومیت" و "موقت" است. رژیم های م...
03
مه
رژیم پالئو چیست؟
رژیم پالئو چیست؟ رژیم غذایی محبوب دوران پارینه سنگی یا رژیم سرخپوشان بر این ایده متمرکز است که خوردن مانند اجداد ما با ژنتیک ما همسو بو...
02
مه
چرا صبحانه مهم است؟
چرا صبحانه مهم است؟ بسیاری از مردم تعجب می کنند: آیا واقعاً صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است؟ مطالعات زیادی در مورد اینکه آیا صبحا...
01
مه
طرز تهیه کیک آناناس
طرز تهیه کیک آناناس : دستور پخت کیک وارونه آناناس مورد علاقه ما! ما عاشق این کیک وانیلی هستیم که روی لایه ای از کره، شکر قهوه ای و آنان...
30
آوریل
سس باربیکیو شیرین و تند
سس باربیکیو شیرین و تند : این سس باربیکیو خانگی بهتر از هر چیزی است که می توانید در فروشگاه بخرید! این غذا با مواد اصلی مانند سس کچاپ، ...