طرز تهیه سوپ عدس فرانسوی
طرز تهیه سوپ عدس فرانسوی : دستور العمل یک سوپ عدس فرانسوی آسان و بدون گوشت که می توانید آن را با نکات، ترفندها، تغییرات و دستورالعمل ها...
20
فوریه
آرشیو سالانه:2023
19
فوریه
طرز تهیه سوپ کلم توسکانی
طرز تهیه سوپ کلم توسکانی : این دستور پخت دلچسب سوپ کلم توسکانی یک سوپ سالم است که شما را در هر عصر سردی گرم می کند. وگان، بدون گلوتن، و...
18
فوریه
طرز تهیه سوپ عدس قرمز ترکی
طرز تهیه سوپ عدس قرمز ترکی : این سوپ عدس قرمز ترکی که با نام Mercimek Corbasi نیز شناخته می شود، یک سوپ خامه ای وگان است که از پختن عدس...
17
فوریه
راه های کاهش وزن سریع
راه های کاهش وزن سریع : کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که به کاهش وزن ای...
16
فوریه
با صبحانه دو برابر کالری بسوزانید
با صبحانه دو برابر کالری بسوزانید : بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که صبحانه بزرگ می خورند، دو برابر بیشتر از کسانی که شام بزرگتر می خو...
15
فوریه
چرا باید پروتئین بیشتری بخوریم ؟
چرا باید پروتئین بیشتری بخوریم ؟ اثرات چربی و کربوهیدرات بر سلامتی بحث برانگیز است. با این حال، تقریبا همه قبول دارند که پروتئین مهم اس...
14
فوریه
صبحانه پر پروتئین از پرخوری جلوگیری می کند
صبحانه پر پروتئین از پرخوری جلوگیری می کند : غذاهای سرشار از پروتئین شامل تخم مرغ و گوشت است. محققان می گویند صبحانه با پروتئین کافی می...
13
فوریه
منابع پروتئینی برای وگان ها و گیاهخواران
منابع پروتئینی برای وگان ها و گیاهخواران : نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که آنها ممکن است پروتئین کافی نداشته ب...
12
فوریه
جایگزین های غیر لبنی
جایگزین های غیر لبنی : لبنیات نقش کلیدی در رژیم غذایی بسیاری از افراد دارد. تعدادی از محصولات غذایی از شیر گاو، گوسفند و بز از جمله پنی...
11
فوریه
فواید خوردن جو برای سلامتی
فواید خوردن جو برای سلامتی : جو یکی از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فی...