آرشیو سالانه:2023

23 آگوست

Uncategorized

راهنمای غذا های غنی از پروتئین

• 2023-08-23
• توسط admin
• 0 دیدگاه

پروتئین، که اغلب به عنوان "بلوک سازنده" بدن شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی کلی ایفا می کند. این نه تنها برای رشد و ترمیم...

ادامه مطلب

22 آگوست

مقالات

طرز تهیه خورش نخود تونسی

• 2023-08-10
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه خورش نخود تونسی :n لابلابی که به عنوان سوپ یا خورش نخود تونس نیز شناخته می شود، یک وعده غذایی مقوی شمال آفریقا است که حاوی نخو...

ادامه مطلب

21 آگوست

مقالات

طرز تهیه سوپ استراچیاتلا

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه سوپ استراچیاتلا : استراچیاتلا یکی از غذاهای مورد علاقه من برای ناهار یا شام است. در حالی که فقط از سه ماده تشکیل شده است، این ...

ادامه مطلب

20 آگوست

Uncategorized

طرز تهیه سوپ راتاتویی

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه سوپ راتاتویی : این دستور پخت آسان راتاتویی برداشت من از خورش سبزیجات کلاسیک پروونس فرانسه است. گوجه فرنگی، بادمجان، کدو سبز و ...

ادامه مطلب

19 آگوست

مقالات

دسر انبه گریل شده با لیموترش

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

دسر انبه گریل شده با لیموترش : در این دستور پخت آسان، انبه کبابی با حرارت شیرین فلفل حلب، لیموترش و یک قطره عسل تمام می شود. گریل داغ م...

ادامه مطلب

18 آگوست

مقالات

غذاهایی برای کاهش قند خون

• 2023-08-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

غذاهایی برای کاهش قند خون : غذاهای دریایی، از جمله ماهی و صدف، منبع ارزشمندی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی ا...

ادامه مطلب

17 آگوست

مقالات

آیا روزه باعث متابولیسم بهتری می شود؟

• 2023-08-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

آیا روزه باعث متابولیسم بهتری می شود؟ روزه داری متناوب یک روش ساده و موثر برای کاهش چربی است که پایبندی به آن نسبتاً آسان است.مطالعات ن...

ادامه مطلب

16 آگوست

Uncategorized

سالاد خیار خامه ای

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

سالاد خیار خامه ای : سالاد خیار خامه ای پادزهر سبک و طراوت بخشی برای روزهای گرم تابستان است. خیارها با کمی نمک ترد می شوند و با سس ماست...

ادامه مطلب

15 آگوست

مقالات

فواید تخم کدو برای سلامتی

• 2023-08-29
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید تخم کدو برای سلامتی : دانه های کدو تنبل دانه هایی هستند که در داخل کدو تنبل رشد می کنند. آنها پروتئین، چربی غیر اشباع، فیبر، منیز...

ادامه مطلب

15 آگوست

Uncategorized

تیروپیتاکیا یونانی (تارت و فتا)

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

تیروپیتاکیا یونانی (تارت و فتا) : تیروپیتاکیا، نسخه مثلثی شکل کوچک تیروپیتا، یکی از اساسی ترین و محبوب ترین غذاهای یونانی است. این پای ...

ادامه مطلب