آرشیو ماهانه: اکتبر 2023

11 اکتبر

مقالات

چه غذاهایی منابع خوب آهن هستند؟

• 2023-09-18
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چه غذاهایی منابع خوب آهن هستند؟ گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ حاوی آهن هِم هستند. بسیاری از غذاهای گیاهی، از جمله غلات کامل، آجیل ...

ادامه مطلب

09 اکتبر

مقالات

مواد مغذی در رژیم غذایی وگان

• 2023-09-18
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد مغذی در رژیم غذایی وگان : برخی از افراد دوست دارند روی آنچه که گیاهخواران از رژیم غذایی خود حذف می کنند تمرکز کنند. اما محققان دری...

ادامه مطلب

08 اکتبر

مقالات

وگان بودن به چه معناست؟

• 2023-09-18
• توسط admin
• 0 دیدگاه

وگان بودن به چه معناست؟ همانطور که رژیم های وگان محبوب تر می شوند، ممکن است تعجب کنید که گیاهخواری به چه معناست و چه تفاوتی با گیاهخوار...

ادامه مطلب

07 اکتبر

مقالات

تاثیر سبزیجات و میوه در پیشگیری از آلزایمر

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

تاثیر سبزیجات و میوه در پیشگیری از آلزایمر : یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاهخواری ممکن است خطر شکستگی لگن را افزایش...

ادامه مطلب

06 اکتبر

مقالات

تاثیر سبزیجات و میوه در پیشگیری از آلزایمر

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

تاثیر سبزیجات و میوه در پیشگیری از آلزایمر : یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی ریزمغذی ها در میوه ها و سبزیجات می توانند خطر ابتلا به ...

ادامه مطلب

05 اکتبر

مقالات

فواید شاهی برای سلامتی

• 2023-09-10
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید شاهی برای سلامتی : شاهی یک سبزی برگ سبز کمی فلفلی است که می تواند طعم ساندویچ، سالاد یا حتی دستور پخت اسموتی را افزایش دهد. معمول...

ادامه مطلب

04 اکتبر

مقالات

آیا سوشی غذای سالمی است؟

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

آیا سوشی غذای سالمی است؟ سوشی فقط یک غذای لذیذ نیست، بلکه عملا یک شکل هنری است. این غذا با ریشه های فروتنانه ای که به عنوان راهی برای ح...

ادامه مطلب

04 اکتبر

مقالات

شیر لبنی یا شیر گیاهی؟

• 2023-10-10
• توسط admin
• 0 دیدگاه

شیر لبنی یا شیر گیاهی؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که شیر گیاهی در یک عنصر تغذیه ای کلیدی با لبنیات گاو سازگاری ندارد. در طول چند دهه...

ادامه مطلب

04 اکتبر

مقالات

زایلیتول چیست ؟

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

زایلیتول چیست؟ زایلیتول یک نوع قند الکلی است که به طور طبیعی در برخی میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود و همچنین به صورت مصنوعی تولید می‌...

ادامه مطلب

03 اکتبر

مقالات

فواید برنج قهوه ای برای سلامتی

• 2023-09-10
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید برنج قهوه ای برای سلامتی : برنج قهوه ای منبع غنی از مواد مغذی کربوهیدرات های انرژی زا است. به عنوان یک غلات کامل، مزایای سلامتی ب...

ادامه مطلب