طرز تهیه سوپ سیب زمینی سالم
طرز تهیه سوپ سیب زمینی سالم : با این دستور العمل سریع و آسان سوپ سیب زمینی سالم یک دیگ، غذای راحتی مورد علاقه خود را تغییر دهید. این سو...
23
آگوست
آرشیو ماهانه: آگوست 2023
23
آگوست
راهنمای غذا های غنی از پروتئین
پروتئین، که اغلب به عنوان "بلوک سازنده" بدن شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی کلی ایفا می کند. این نه تنها برای رشد و ترمیم...
22
آگوست
طرز تهیه خورش نخود تونسی
طرز تهیه خورش نخود تونسی :n لابلابی که به عنوان سوپ یا خورش نخود تونس نیز شناخته می شود، یک وعده غذایی مقوی شمال آفریقا است که حاوی نخو...
21
آگوست
طرز تهیه سوپ استراچیاتلا
طرز تهیه سوپ استراچیاتلا : استراچیاتلا یکی از غذاهای مورد علاقه من برای ناهار یا شام است. در حالی که فقط از سه ماده تشکیل شده است، این ...
20
آگوست
طرز تهیه سوپ راتاتویی
طرز تهیه سوپ راتاتویی : این دستور پخت آسان راتاتویی برداشت من از خورش سبزیجات کلاسیک پروونس فرانسه است. گوجه فرنگی، بادمجان، کدو سبز و ...
19
آگوست
دسر انبه گریل شده با لیموترش
دسر انبه گریل شده با لیموترش : در این دستور پخت آسان، انبه کبابی با حرارت شیرین فلفل حلب، لیموترش و یک قطره عسل تمام می شود. گریل داغ م...
18
آگوست
غذاهایی برای کاهش قند خون
غذاهایی برای کاهش قند خون : غذاهای دریایی، از جمله ماهی و صدف، منبع ارزشمندی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی ا...
17
آگوست
آیا روزه باعث متابولیسم بهتری می شود؟
آیا روزه باعث متابولیسم بهتری می شود؟ روزه داری متناوب یک روش ساده و موثر برای کاهش چربی است که پایبندی به آن نسبتاً آسان است.مطالعات ن...
16
آگوست
سالاد خیار خامه ای
سالاد خیار خامه ای : سالاد خیار خامه ای پادزهر سبک و طراوت بخشی برای روزهای گرم تابستان است. خیارها با کمی نمک ترد می شوند و با سس ماست...
15
آگوست
فواید تخم کدو برای سلامتی
فواید تخم کدو برای سلامتی : دانه های کدو تنبل دانه هایی هستند که در داخل کدو تنبل رشد می کنند. آنها پروتئین، چربی غیر اشباع، فیبر، منیز...