آرشیو ماهانه: نوامبر 2022

11 نوامبر

مقالات

چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟ چه مدت طول می کشد تا وزن کم کنید؟ چه بخواهید برای یک موقعیت خاص وزن کم کنید یا به سادگی سلامت خود را ...

ادامه مطلب

10 نوامبر

مقالات

گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده : گوشت منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است، اما هنوز مشخص نیست که چرا مصرف بیش از حد ممکن است...

ادامه مطلب

10 نوامبر

مقالات

سبزیجات مورد نیاز شما

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

سبزیجات مورد نیاز شما : بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی بسیار گران هستند، به همین دلیل است که برخی افراد به جای آن غذاهای ناسالم و ار...

ادامه مطلب

09 نوامبر

مقالات

پروتئین گوشتی و گیاهی

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

پروتئین گوشتی و گیاهی : تحقیقات جدید نشان می دهد که پروتئین موجود در جایگزین های گوشت ساخته شده از گندم و سویا ممکن است مانند پروتئین س...

ادامه مطلب

09 نوامبر

مقالات

مواد غذایی برای افزایش وزن

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد غذایی برای افزایش وزن : برای برخی افراد، افزایش وزن یا عضله سازی می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه‌ها معمولاً اولین گروه از غ...

ادامه مطلب

08 نوامبر

مقالات

بهترین جایگزین ها برای خامه

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

بهترین جایگزین ها برای خامه : خامه سنگین به عنوان یک عنصر اصلی در نظر گرفته می شود - و دلیل خوبی هم دارد. این در طیف گسترده ای از دستور...

ادامه مطلب

07 نوامبر

مقالات

بهترین میوه های کم قند

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

بهترین میوه های کم قند : توجه به میزان مصرف شکر ایده خوبی است، شاید قبلاً قندهای فرآوری شده را حذف کرده باشید، اما متوجه نشده باشید که ...

ادامه مطلب

07 نوامبر

مقالات

جایگزین های خامه ترش

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

جایگزین های خامه ترش : خامه ترش یک ماده پرچرب است که در انواع غذاها وجود دارد. برای کسانی که به دلایل بهداشتی یا ترجیحات شخصی ترجیح می ...

ادامه مطلب

06 نوامبر

مقالات

ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

ساکارز، گلوکز و فروکتوز: تفاوت چیست؟ ساکارز، گلوکز و فروکتوز سه نوع رایج قند هستند که به طور متفاوتی جذب می شوند و اثرات کمی متفاوت بر ...

ادامه مطلب

05 نوامبر

مقالات

فواید قارچ انوکی

• 2023-02-01
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید قارچ انوکی : قارچ انوکی یک قارچ همه کاره و خوشمزه است که به دلیل بافت ترد و طعم ملایم خود شناخته شده است. قارچ انوکی که به عنوان ...

ادامه مطلب