طرز تهیه کیک کدوتنبل
طرز تهیه کیک کدوتنبل : این کیک کدو تنبل چشمگیر را درست کنید، سپس پای کدو تنبل، پای کدو تنبل وگان، سوپ کدو تنبل و دستور العمل های کدو تن...
21
نوامبر
بایگانی برچسب ها: تهیه غذا
09
نوامبر
آیا شیر بدون لاکتوز برای شما بهتر است؟
آیا شیر بدون لاکتوز برای شما بهتر است؟ از نظر تغذیه، شیر بدون لاکتوز هیچ تفاوتی با شیر معمولی ندارد. تنها تفاوت بین شیر بدون لاکتوز و ش...
07
نوامبر
نحوه مصرف فولیک اسید
نحوه مصرف فولیک اسید : مکمل های اسید فولیک بدون نسخه به صورت کپسول، قرص، ژل نرم و صمغ در دسترس هستند. اسید فولیک همچنین به مولتی ویتامی...
06
نوامبر
غلات با منابع خوب پروتئین
غلات با منابع خوب پروتئین : غلاتی مانند برنج وحشی، کاموت و کینوا منابع باکیفیت کربوهیدرات ها هستند که منبع سوخت مورد علاقه بدن است. غلا...
29
اکتبر
آیا می توانید ویتامین D را با کلسیم مصرف کنید؟
آیا می توانید ویتامین D را با کلسیم مصرف کنید؟ بیش از نیمی از آمریکایی ها از مکمل های غذایی استفاده می کنند. کلسیم و ویتامین D از رایج...
28
اکتبر
منابع خوب و غنی کلسیم
منابع خوب و غنی کلسیم محصولات لبنی از غنی ترین منابع کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی پروتئین با کیفیت بالا هستند که عضله را ساخته و حفظ م...
27
اکتبر
کلسیم چه مواد غذایی بیشتر است؟
کلسیم چه مواد غذایی بیشتر است؟ کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده مغذی به شما کمک می‌کند استخوان‌ها و دندان‌های قوی داشت...
12
اکتبر
ویتامین C چقدر مفید است؟
ویتامین C چقدر مفید است؟ ویتامین C، همچنین به عنوان اسید ال اسکوربیک شناخته می شود، یک ویتامین ضروری با یک سری فواید سلامتی است. این مح...
11
اکتبر
چه غذاهایی منابع خوب آهن هستند؟
چه غذاهایی منابع خوب آهن هستند؟ گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ حاوی آهن هِم هستند. بسیاری از غذاهای گیاهی، از جمله غلات کامل، آجیل ...
08
اکتبر
وگان بودن به چه معناست؟
وگان بودن به چه معناست؟ همانطور که رژیم های وگان محبوب تر می شوند، ممکن است تعجب کنید که گیاهخواری به چه معناست و چه تفاوتی با گیاهخوار...