طرز تهیه سالاد میوه با عسل
طرز تهیه سالاد میوه با عسل : دستور تهیه این سالاد میوه با نعناع تازه، گردو له شده و سس مرکبات و عسل شیرین، ترش، تازه و خوشمزه است. این ...
29
آگوست
Uncategorized
27
آگوست
مصرف بهینه میوه ؛ ایجاد تعادل برای سلامتی
مصرف بهینه میوه : ایجاد تعادل برای سلامتی
میوه ها جزء جدایی ناپذیر یک رژیم غذایی متعادل هستند که ویتامین ها، مواد معدنی، ف...
23
آگوست
راهنمای غذا های غنی از پروتئین
پروتئین، که اغلب به عنوان "بلوک سازنده" بدن شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی کلی ایفا می کند. این نه تنها برای رشد و ترمیم...
20
آگوست
طرز تهیه سوپ راتاتویی
طرز تهیه سوپ راتاتویی : این دستور پخت آسان راتاتویی برداشت من از خورش سبزیجات کلاسیک پروونس فرانسه است. گوجه فرنگی، بادمجان، کدو سبز و ...
16
آگوست
سالاد خیار خامه ای
سالاد خیار خامه ای : سالاد خیار خامه ای پادزهر سبک و طراوت بخشی برای روزهای گرم تابستان است. خیارها با کمی نمک ترد می شوند و با سس ماست...
15
آگوست
تیروپیتاکیا یونانی (تارت و فتا)
تیروپیتاکیا یونانی (تارت و فتا) : تیروپیتاکیا، نسخه مثلثی شکل کوچک تیروپیتا، یکی از اساسی ترین و محبوب ترین غذاهای یونانی است. این پای ...
15
آگوست
نکات ضروری آشپزی ؛ مشترک برای همه غذاها
نکات ضروری آشپزی ؛ مشترک برای همه غذاها
معرفی
آشپزی یک هنر جهانی است که از مرزهای فرهنگی فراتر می رود و مردم را از طریق تجربه مشت...
14
آگوست
طرز تهیه سالاد فتا گوجه فرنگی
طرز تهیه سالاد فتا گوجه فرنگی : سالاد فتا گوجه‌فرنگی ترکیبی از گوجه‌فرنگی‌های شیرین، گیاهان معطر و پنیر فتا خامه‌ای برای یک غذای جانبی ...
14
آگوست
پتاسیم ؛ منابع و نیازهای روزانه
بررسی مواد مغذی ضروری: پتاسیم - منابع و نیازهای روزانه
پتاسیم، یک ماده معدنی و الکترولیت ضروری، نقش اساسی در حفظ عملکردهای مناسب بدن...
13
آگوست
ساگاناکی (پنیر یونانی سرخ شده)
ساگاناکی (پنیر یونانی سرخ شده) : Saganaki یک پیش غذای بسیار محبوب یونانی از پنیر یونانی سرخ شده در تابه است که در کنار قاچ های لیمو سرو...