مقالات

25 سپتامبر

مقالات

چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ پتاسیم یک الکترولیت مهم برای سلامت قلب و استخوان، عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و غیره است. 1 خوردن یک رژیم غذ...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

نان فوکاچیا چیست

• 2023-09-25
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نان فوکاچیا چیست؟ نان فوکاچیا (به انگلیسی: Focaccia) یک نوع نان محبوب و سنتی ایتالیایی است. این نان از ترکیب آب، آرد، نمک، مایعات و ...

ادامه مطلب

24 سپتامبر

مقالات

فواید گلابی برای سلامتی

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید گلابی برای سلامتی : گلابی علاوه بر طعم خوشمزه، بسیار مغذی نیز هست. محتوای فیبر آنها سلامت گوارش و تنظیم قند خون را ارتقا می دهد و...

ادامه مطلب

23 سپتامبر

مقالات

فواید نخود فرنگی برای سلامتی

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید نخود فرنگی برای سلامتی : نخود فرنگی که به عنوان نخود سبز یا نخود باغی نیز شناخته می شود، دانه ریز و گرد گیاه Pisum sativum است. ا...

ادامه مطلب

22 سپتامبر

مقالات

فواید سیب برای سلامتی

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید سیب برای سلامتی : سیب علاوه بر کاربردهای آشپزی، به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد نیز شناخته شده است. شواهد نشان می دهد ...

ادامه مطلب

21 سپتامبر

مقالات

سبزیجات بیشتری بخورید

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

سبزیجات بیشتری بخورید : لوبیا سبز، گنجاندن لوبیا سبز در رژیم غذایی می تواند برای کاهش وزن بسیار موثر باشد. یک فنجان لوبیا سبز پخته شده ...

ادامه مطلب

19 سپتامبر

مقالات

پختن اسفناج چه تاثیری بر مواد مغذی آن میگذارد؟

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

پختن اسفناج چه تاثیری بر مواد مغذی آن میگذارد؟ در حالی که ترکیب اسفناج در غذاهای خام و پخته می تواند به حداکثر رساندن فواید آن برای سلا...

ادامه مطلب

18 سپتامبر

مقالات

فواید اسفناج برای سلامتی

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید اسفناج برای سلامتی : از بین تمام سبزیجات سبز برگ، اسفناج یکی از همه کاره ترین آنهاست. می‌توانید آن را به اسموتی‌ها اضافه کنید، آن...

ادامه مطلب

17 سپتامبر

مقالات

بهترین غذاها برای رفع نفخ

• 2023-08-29
• توسط admin
• 0 دیدگاه

بهترین غذاها برای رفع نفخ : خیار، مردم از خیار برای کاهش پف زیر چشم خود استفاده می کنند و شما می توانید آن را بخورید تا همین کار را برا...

ادامه مطلب

16 سپتامبر

مقالات

بهترین و بدترین غذاها برای نفخ

• 2023-08-29
• توسط admin
• 0 دیدگاه

بهترین و بدترین غذاها برای نفخ : اگر تا به حال احساس کرده اید که شکمتان سفت و پر است، احتمالاً نفخ کرده اید. نفخ شایع است و عوامل متعدد...

ادامه مطلب