فواید شاهی برای سلامتی
فواید شاهی برای سلامتی : شاهی یک سبزی برگ سبز کمی فلفلی است که می تواند طعم ساندویچ، سالاد یا حتی دستور پخت اسموتی را افزایش دهد. معمول...
05
اکتبر
نوشته هایadmin
04
اکتبر
آیا سوشی غذای سالمی است؟
آیا سوشی غذای سالمی است؟ سوشی فقط یک غذای لذیذ نیست، بلکه عملا یک شکل هنری است. این غذا با ریشه های فروتنانه ای که به عنوان راهی برای ح...
04
اکتبر
شیر لبنی یا شیر گیاهی؟
شیر لبنی یا شیر گیاهی؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که شیر گیاهی در یک عنصر تغذیه ای کلیدی با لبنیات گاو سازگاری ندارد.
در طول چند دهه...
04
اکتبر
زایلیتول چیست ؟
زایلیتول چیست؟
زایلیتول یک نوع قند الکلی است که به طور طبیعی در برخی میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود و همچنین به صورت مصنوعی تولید می...
03
اکتبر
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی : برنج قهوه ای منبع غنی از مواد مغذی کربوهیدرات های انرژی زا است. به عنوان یک غلات کامل، مزایای سلامتی ب...
02
اکتبر
کربوهیدرات های مورد نیاز در رژیم غذایی
کربوهیدرات های مورد نیاز در رژیم غذایی : اگرچه کربوهیدرات‌ها برای افزایش سریع گلوکز خون شما تاثیر بدی دارند، اما همه کربوهیدرات‌ها براب...
02
اکتبر
خواص پوست لیمو ترش برای سلامتی
خواص پوست لیمو ترش برای سلامتی
پوست لیمو ترش دارای خواص متعددی برای سلامتی است. این خواص از ترکیبات موجود در پوست لیمو ترش نظیر ویتا...
01
اکتبر
خواص آنتی اکسیدنی قارچ ها
خواص آنتی اکسیدنی قارچ ها : قارچ ها حاوی مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها هستند که نشان داده شده است که از پیری جلوگیری می کند و خطر بیماری...
30
سپتامبر
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان : آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از آسیب سلولی ناشی از ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد جلوگیری یا به تاخی...
30
سپتامبر
پنیر کاتیج چیست ؛ ارزش غذایی، طرز تهیه و فواید آن
پنیر کاتیج چیست
پنیر کاتیج (به انگلیسی: Cottage cheese) یک نوع پنیر سفید و نرم است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می‌شود. این پنیر از ...