آرشیو سالانه:2023

30 ژوئن

Uncategorized

آنتی اکسیدان ها: آنچه باید بدانید

• 2023-07-02
• توسط admin
• 0 دیدگاه

آنتی اکسیدان ها: آنچه باید بدانید : سلول های بدن شما هر روز با تهدیداتی روبرو می شوند. ویروس ها و عفونت ها به آنها حمله می کنند. رادیکا...

ادامه مطلب

29 ژوئن

Uncategorized

جایگزین های شکر

• 2023-07-02
• توسط admin
• 0 دیدگاه

جایگزین های شکر : جایگزین های شکر مواد شیمیایی یا گیاهی هستند که برای شیرین کردن یا افزایش طعم غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شوند. ممکن...

ادامه مطلب

28 ژوئن

Uncategorized

چه چیزی باید درباره قند بدانید؟

• 2023-07-02
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چه چیزی باید درباره قند بدانید؟ شکر یک کربوهیدرات ساده است که کالری را برای بدن شما فراهم می کند تا از آن به عنوان انرژی استفاده کند. د...

ادامه مطلب

27 ژوئن

Uncategorized

مواد مغذی و اطلاعات تغذیه ای

• 2023-07-02
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد مغذی و اطلاعات تغذیه ای : بدن ما با افزایش سن تغییر می کند. تغذیه ما نیز باید تغییر کند. تغذیه از غذا و آب حاصل می شود. نیازهای تغ...

ادامه مطلب

26 ژوئن

Uncategorized

نکاتی برای بهبود سلامتی

• 2023-07-02
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نکاتی برای بهبود سلامتی : تغذیه خوب یکی از کلیدهای یک زندگی سالم است. با رعایت یک رژیم غذایی متعادل می توانید سلامت خود را بهبود ببخشید...

ادامه مطلب

25 ژوئن

Uncategorized

تغییر رژیم غذایی

• 2023-06-24
• توسط admin
• 0 دیدگاه

تغییر رژیم غذایی : یک رژیم غذایی از غذاهای غنی از مواد مغذی انتخاب کنید. غذاهای غنی از مواد مغذی (یا مواد مغذی متراکم) قند، سدیم، نشاست...

ادامه مطلب

24 ژوئن

Uncategorized

مواد غذایی و تغذیه سالم

• 2023-06-24
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد غذایی و تغذیه سالم : آشپزی سالم : غذای خوب یکی از لذت های بزرگ زندگی است. و برای بیشتر افراد، وعده های غذایی در قلب زندگی خانوادگی...

ادامه مطلب

23 ژوئن

Uncategorized

ویتامین B12

• 2023-07-03
• توسط admin
• 0 دیدگاه

ویتامین B12 : ویتامین B12 یک ماده مغذی مهم برای بدن شما است. این به سلامت سلول های عصبی و خونی بدن شما کمک می کند. همچنین سیستم عصبی شم...

ادامه مطلب

22 ژوئن

Uncategorized

چربی های ترانس (چربی های بد)

• 2023-07-03
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چربی های ترانس (چربی های بد) : چربی های ترانس نوعی اسید چرب هستند که در غذاهایی که می خوریم یافت می شوند. اسیدهای چرب منبع انرژی برای ب...

ادامه مطلب

21 ژوئن

Uncategorized

اطلاعاتی درباره پروبیوتیک

• 2023-07-03
• توسط admin
• 0 دیدگاه

اطلاعاتی درباره پروبیوتیک : پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده و سالم (باکتری ها و مخمرها) هستند که در روده شما یافت می شوند. پروبیوتی...

ادامه مطلب