چطور لبنیات را حذف کنیم؟
چطور لبنیات را حذف کنیم؟ حذف لبنیات می تواند به مدیریت آلرژی و عدم تحمل لاکتوز کمک کند، ممکن است نفخ را کاهش دهد و ممکن است آکنه را بهب...
31
اکتبر
آرشیو ماهانه: اکتبر 2023
30
اکتبر
عوارض کمبود کلسیم
عوارض کمبود کلسیم : کمبود کلسیم می تواند منجر به علائمی مانند ضعف و اسپاسم عضلانی و همچنین بی حسی و گزگز شود. موارد شدیدتر ممکن است منج...
29
اکتبر
آیا می توانید ویتامین D را با کلسیم مصرف کنید؟
آیا می توانید ویتامین D را با کلسیم مصرف کنید؟ بیش از نیمی از آمریکایی ها از مکمل های غذایی استفاده می کنند. کلسیم و ویتامین D از رایج...
28
اکتبر
منابع خوب و غنی کلسیم
منابع خوب و غنی کلسیم محصولات لبنی از غنی ترین منابع کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی پروتئین با کیفیت بالا هستند که عضله را ساخته و حفظ م...
27
اکتبر
کلسیم چه مواد غذایی بیشتر است؟
کلسیم چه مواد غذایی بیشتر است؟ کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده مغذی به شما کمک می‌کند استخوان‌ها و دندان‌های قوی داشت...
26
اکتبر
دستور پخت اسپاگتی کاربونارا
دستور پخت اسپاگتی کاربونارا : اسپاگتی کاربونارا یک غذای دوست‌داشتنی ماکارونی ایتالیایی است که به خاطر سس خامه‌ای و خوش طعمی که با تخم...
25
اکتبر
پاستای جدید و خاص: آشنایی با تهیه و انتخاب مواد
پاستای جدید و خاص: آشنایی با تهیه و انتخاب مواد :پاستا یک غذای محبوب و چندکاره است که در انواع مختلف در سراسر جهان تهیه می‌شود. در این ...
24
اکتبر
پاستا آلفردو : یک غذای ایتالیایی عالی و خوشمزه
پاستا آلفردو : یک غذای ایتالیایی عالی و خوشمزه : پاستا آلفردو یک غذای ایتالیایی معروف و خوشمزه است که با سس خامه‌ای و پنیر پارمزان تهیه...
23
اکتبر
ماکارونی ایرانی: طرز تهیه این دستاورد خوشمزه از آشپزی ما
ماکارونی ایرانی: طرز تهیه این دستاورد خوشمزه از آشپزی ما : ماکارونی ایرانی یکی از غذاهای محبوب و معتبر در آشپزی ایرانی است که با ترکیب ...
22
اکتبر
خورشت قیمه: رازهای آشپزی ایرانی برای طعمی شیرین و عالی
خورشت قیمه: رازهای آشپزی ایرانی برای طعمی شیرین و عالی : خورشت قیمه یکی از غذاهای محبوب و متنوع در آشپزی ایرانی است که با ترکیب گوشت گو...