غذاهای دارای چربی مفید
غذاهای دارای چربی مفید : اگرچه زمانی از چربی رژیم غذایی اجتناب می شد و به عنوان عامل اصلی بیماری قلبی در نظر گرفته می شد، اما محققان در...
25
نوامبر
بایگانی برچسب ها: بدن سالم
24
نوامبر
غذا های مناسب کرونا
غذا های مناسب کرونا : رابطه مهمی بین وضعیت تغذیه، سلامت ایمنی، خطر ابتلا به عفونت و توانایی بهبودی از بیماری وجود دارد. تغذیه نامناسب ب...
20
نوامبر
راه های کاهش فشار خون دیاستولیک
راه های کاهش فشار خون دیاستولیک : کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش کلی فشار خون خود انجام دهید، مانند ایجاد تغییر در سبک ز...
14
نوامبر
صبحانه چی بخوریم؟
صبحانه چی بخوریم؟ نان تست گندم کامل، اگر یک صبحانه ساده را ترجیح می دهید، نان تست گندم کامل را امتحان کنید. نان تست غلات سبوس دار سرشار...
02
نوامبر
آیا غذا می تواند به عنوان دارو عمل کند؟
آیا غذا می تواند به عنوان دارو عمل کند؟ آنچه برای خوردن انتخاب می کنید تأثیرات عمیقی بر سلامت کلی شما دارد. تحقیقات نشان می دهد که عادا...
01
نوامبر
رژیم غذایی درست و مغذی
رژیم غذایی درست و مغذی : یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر سوء تغذیه در تمام اشکال آن و همچنین بیماری های غیرواگیر (NCDs) از جمله د...
31
اکتبر
وعده های غذایی آسان و سالم
وعده های غذایی آسان و سالم : داشتن فهرستی از وعده‌های غذایی که هم مغذی هستند و هم درست کردن آن‌ها آسان است، می‌تواند در وقت و هزینه شما...