راهنمای روزه گیری متناوب
راهنمای روزه گیری متناوب : روزه متناوب (IF) در حال حاضر یکی از محبوب ترین روند سلامت و تناسب اندام در جهان است. مردم از آن برای کاهش وز...
30
ژانویه
بایگانی برچسب ها: غذا ساده
20
دسامبر
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟ یبوست یک مشکل شایع سلامتی است. با حرکات نامنظم روده و مدفوع سفت که دفع آن دشوار است مش...
19
دسامبر
غذاهای کمک کننده به سلامت روده و معده
غذاهای کمک کننده به سلامت روده و معده : پاپایا می تواند هضم را بهبود بخشد و ممکن است برای زخم ها و انگل ها موثر باشد.
پاپایا، که به ...
07
دسامبر
میوه هایی که فوق العاده مغذی هستند
میوه هایی که فوق العاده مغذی هستند : این ضرب المثل می گوید: «یک سیب در روز دکتر را دور نگه می دارد». متخصصان مراقبت های بهداشتی می دانن...