آرشیو سالانه:2023

19 ژانویه

مقالات

وگانیسم چیست و وگان ها چه می خورند

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

وگانیسم چیست و وگان ها چه می خورند : رژیم گیاهخواری یا وگانیسم به دلایل اخلاقی، بهداشتی یا محیطی تمایل به حذف محصولات حیوانی دارد. بر ا...

ادامه مطلب

18 ژانویه

مقالات

راهنمای کاهش کربوهیدرات در گیاهخواری

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

راهنمای کاهش کربوهیدرات در گیاهخواری : کاهش کربوهیدرات ها چندان پیچیده نیست. فقط شکر و نشاسته را در رژیم غذایی خود با سبزیجات، گوشت، ما...

ادامه مطلب

17 ژانویه

مقالات

نمودار منابع پروتئین گیاهی وگان ها

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نمودار منابع پروتئین گیاهی وگان ها : وقتی برای اولین بار یک رژیم غذایی گیاهی را اتخاذ کردم، مطمئن نبودم که چگونه محصولات حیوانی را با م...

ادامه مطلب

16 ژانویه

مقالات

مزایا و خطرات رژیم گیاهخواری

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مزایا و خطرات رژیم گیاهخواری : رژیم های غذایی گیاهی با چندین فواید سلامتی مرتبط هستند. رژیم های وگان ممکن است از اهداف وزن، فشار خون، س...

ادامه مطلب

15 ژانویه

مقالات

بهترین پودرهای پروتئین وگان

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

بهترین پودرهای پروتئین وگان : اجتناب از محصولات حیوانی به معنای از دست دادن پروتئین نیست. چه در حال حرکت باشید یا بخواهید پس از تمرین س...

ادامه مطلب

14 ژانویه

مقالات

غذا مناسب گیاهخواران

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

غذا مناسب گیاهخواران : آمارانت و کینوا اگرچه آمارانت و کینوا اغلب به عنوان غلات باستانی یا بدون گلوتن شناخته می شوند، اما مانند سایر غل...

ادامه مطلب

13 ژانویه

مقالات

مواد غذایی مناسب وگان ها

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد غذایی مناسب وگان ها : لوبیا،  سیاه، چیتی، و بسیاری از انواع دیگر لوبیا، غذاهای اصلی بسیار مهم در فرهنگ ها هستند و حاوی مقادیر بالا...

ادامه مطلب

11 ژانویه

مقالات

غذاهای گیاهی با پروتئین بالا

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

غذاهای گیاهی با پروتئین بالا : مهم است که هر روز منابع سالم پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به بدن شما در انجام تعدادی ا...

ادامه مطلب

10 ژانویه

مقالات

طرز تهیه نان سیمیت

• 2023-11-08
• توسط admin
• 0 دیدگاه

طرز تهیه نان سیمیت : سیمیت که معمولاً با پنیر فتا، زیتون و چای ترکی سرو می‌شود، برای قرن‌ها جزء اصلی صبحانه در هر خانواده ترک محسوب می‌...

ادامه مطلب

09 ژانویه

مقالات

جو چه خواصی دارد؟

• 2023-01-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

جو چه خواصی دارد؟ جو می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد، دیابت نوع 2 یک بیماری شایع سلامتی است که با افزایش قابل توجه قند خون مشخص می...

ادامه مطلب