زایلیتول چیست ؟
زایلیتول چیست؟
زایلیتول یک نوع قند الکلی است که به طور طبیعی در برخی میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود و همچنین به صورت مصنوعی تولید می...
04
اکتبر
آرشیو سالانه:2023
03
اکتبر
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی : برنج قهوه ای منبع غنی از مواد مغذی کربوهیدرات های انرژی زا است. به عنوان یک غلات کامل، مزایای سلامتی ب...
02
اکتبر
کربوهیدرات های مورد نیاز در رژیم غذایی
کربوهیدرات های مورد نیاز در رژیم غذایی : اگرچه کربوهیدرات‌ها برای افزایش سریع گلوکز خون شما تاثیر بدی دارند، اما همه کربوهیدرات‌ها براب...
02
اکتبر
خواص پوست لیمو ترش برای سلامتی
خواص پوست لیمو ترش برای سلامتی
پوست لیمو ترش دارای خواص متعددی برای سلامتی است. این خواص از ترکیبات موجود در پوست لیمو ترش نظیر ویتا...
01
اکتبر
خواص آنتی اکسیدنی قارچ ها
خواص آنتی اکسیدنی قارچ ها : قارچ ها حاوی مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها هستند که نشان داده شده است که از پیری جلوگیری می کند و خطر بیماری...
30
سپتامبر
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان
غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان : آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از آسیب سلولی ناشی از ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد جلوگیری یا به تاخی...
30
سپتامبر
پنیر کاتیج چیست ؛ ارزش غذایی، طرز تهیه و فواید آن
پنیر کاتیج چیست
پنیر کاتیج (به انگلیسی: Cottage cheese) یک نوع پنیر سفید و نرم است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می‌شود. این پنیر از ...
29
سپتامبر
مواد مغذی در روغن آووکادو
مواد مغذی در روغن آووکادو : مانند سایر روغن های فرآوری شده، روغن آووکادو از نظر اکثر مواد مغذی کم است. با این حال، روغن آووکادو تصفیه ن...
28
سپتامبر
فواید روغن آووکادو برای سلامتی
فواید روغن آووکادو برای سلامتی : روغن آووکادو اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده است زیرا افراد بیشتری از مزایای گنجاندن منابع سالم چربی د...
27
سپتامبر
فواید غذایی ماهی ها چیست؟
فواید غذایی ماهی ها چیست؟ پولاک یکی دیگر از ماهی های پر پروتئین است که چربی کمی دارد. این در واقع یکی از اعضای خانواده کاد است، بنابرای...