آرشیو ماهانه: سپتامبر 2023

30 سپتامبر

مقالات

غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان : آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از آسیب سلولی ناشی از ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد جلوگیری یا به تاخی...

ادامه مطلب

30 سپتامبر

Uncategorized

پنیر کاتیج چیست ؛ ارزش غذایی، طرز تهیه و فواید آن

• 2023-09-30
• توسط admin
• 0 دیدگاه

پنیر کاتیج چیست پنیر کاتیج (به انگلیسی: Cottage cheese) یک نوع پنیر سفید و نرم است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می‌شود. این پنیر از ...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

مقالات

مواد مغذی در روغن آووکادو

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مواد مغذی در روغن آووکادو : مانند سایر روغن های فرآوری شده، روغن آووکادو از نظر اکثر مواد مغذی کم است. با این حال، روغن آووکادو تصفیه ن...

ادامه مطلب

28 سپتامبر

مقالات

فواید روغن آووکادو برای سلامتی

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید روغن آووکادو برای سلامتی : روغن آووکادو اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده است زیرا افراد بیشتری از مزایای گنجاندن منابع سالم چربی د...

ادامه مطلب

27 سپتامبر

مقالات

فواید غذایی ماهی ها چیست؟

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید غذایی ماهی ها چیست؟ پولاک یکی دیگر از ماهی های پر پروتئین است که چربی کمی دارد. این در واقع یکی از اعضای خانواده کاد است، بنابرای...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

ماهی هایی که منابع خوبی از پروتئین هستند

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

ماهی هایی که منابع خوبی از پروتئین هستند : پروتئین فقط برای مربیان قدرتی مهم نیست؛ همه ما به پروتئین نیاز داریم زیرا بلوک ساختمانی برای...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ پتاسیم یک الکترولیت مهم برای سلامت قلب و استخوان، عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و غیره است. 1 خوردن یک رژیم غذ...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

نان فوکاچیا چیست

• 2023-09-25
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نان فوکاچیا چیست؟ نان فوکاچیا (به انگلیسی: Focaccia) یک نوع نان محبوب و سنتی ایتالیایی است. این نان از ترکیب آب، آرد، نمک، مایعات و ...

ادامه مطلب

24 سپتامبر

مقالات

فواید گلابی برای سلامتی

• 2023-10-31
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید گلابی برای سلامتی : گلابی علاوه بر طعم خوشمزه، بسیار مغذی نیز هست. محتوای فیبر آنها سلامت گوارش و تنظیم قند خون را ارتقا می دهد و...

ادامه مطلب

23 سپتامبر

مقالات

فواید نخود فرنگی برای سلامتی

• 2023-09-05
• توسط admin
• 0 دیدگاه

فواید نخود فرنگی برای سلامتی : نخود فرنگی که به عنوان نخود سبز یا نخود باغی نیز شناخته می شود، دانه ریز و گرد گیاه Pisum sativum است. ا...

ادامه مطلب