گیاهخواری Archives

15 فوریه

چرا باید پروتئین بیشتری بخوریم ؟ اثرات چربی و کربوهیدرات بر سلامتی بحث برانگیز است. با این حال، تقریبا همه قبول دارند که پروتئین مهم اس...

13 فوریه

منابع پروتئینی برای وگان ها و گیاهخواران : نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که آنها ممکن است پروتئین کافی نداشته ب...

14 ژانویه

غذا مناسب گیاهخواران : آمارانت و کینوا اگرچه آمارانت و کینوا اغلب به عنوان غلات باستانی یا بدون گلوتن شناخته می شوند، اما مانند سایر غل...

13 ژانویه

مواد غذایی مناسب وگان ها : لوبیا، سیاه، چیتی، و بسیاری از انواع دیگر لوبیا، غذاهای اصلی بسیار مهم در فرهنگ ها هستند و حاوی مقادیر بالا...

11 ژانویه

غذاهای گیاهی با پروتئین بالا : مهم است که هر روز منابع سالم پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به بدن شما در انجام تعدادی ا...

بایگانی برچسب ها: گیاهخواری