انواع چربی های غذایی
انواع چربی های غذایی : چربی های غذایی چیست؟ چربی های غذایی نوعی ماده مغذی در غذا هستند. قبلاً «چربی» کلمه بدی در تغذیه بود. سال ها پیش،...
06
جولای
Uncategorized
05
جولای
راه های سالم غذا خوردن
راه های سالم غذا خوردن : غذاهای کامل را انتخاب کنید : ایده اصلی تغذیه پاک این است که غذاهایی را انتخاب کنید که تا حد امکان به شکل طبیعی...
04
جولای
فواید بادام هندی برای سلامتی
فواید بادام هندی برای سلامتی : بادام هندی که به عنوان یک میان وعده، تاپینگ یا در سس و کره، سیر کننده است، به دلیل تطبیق پذیری و طعم غنی...
03
جولای
حقیقت در مورد نوشیدنی های انرژی زا
حقیقت در مورد نوشیدنی های انرژی زا : نوشیدنی های انرژی زا اولین بار در دهه 1990 در ایالات متحده فروخته شد. اکنون صدها گزینه وجود دارد. ...
02
جولای
مسیر بهبود سلامت
مسیر بهبود سلامت : شما ممکن است تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن خود را دریافت نکنید. آمریکایی ها تمایل دارند غذاهای پر کالری و کم ریز مغ...
01
جولای
رژیم غذایی و ورزش برای داشتن قلب سالم
رژیم غذایی و ورزش برای داشتن قلب سالم : قلب شما مرکز سیستم قلبی عروقی شماست. در بسیاری از عملکردهای روزانه که بدن شما را زنده می کند، ن...
30
ژوئن
آنتی اکسیدان ها: آنچه باید بدانید
آنتی اکسیدان ها: آنچه باید بدانید : سلول های بدن شما هر روز با تهدیداتی روبرو می شوند. ویروس ها و عفونت ها به آنها حمله می کنند. رادیکا...
29
ژوئن
جایگزین های شکر
جایگزین های شکر : جایگزین های شکر مواد شیمیایی یا گیاهی هستند که برای شیرین کردن یا افزایش طعم غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شوند. ممکن...
28
ژوئن
چه چیزی باید درباره قند بدانید؟
چه چیزی باید درباره قند بدانید؟ شکر یک کربوهیدرات ساده است که کالری را برای بدن شما فراهم می کند تا از آن به عنوان انرژی استفاده کند. د...
27
ژوئن
مواد مغذی و اطلاعات تغذیه ای
مواد مغذی و اطلاعات تغذیه ای : بدن ما با افزایش سن تغییر می کند. تغذیه ما نیز باید تغییر کند. تغذیه از غذا و آب حاصل می شود. نیازهای تغ...