زمانی که سر و کله رژیم یا غذای رژیمی پیدا می شود همه فکر می کنند نمی توان هر مواد غذایی را میل کرد در این مطلب به بررسی رژیم و Diet food برای لاغری سریع می پردازیم با ما همراه باشید تا بیشتر با غذاهای رژیمی آتیسا آشنا شوید.
سفارش غذای رژیمی
خیلی از افراد همانطور که در ابتدا گفتیم لاغری را مساوی با نخوردن غذا و یا ترد یک محصول غذایی میدانند در صورتی که این کار کاملا اشتباه است در صورتی‌که تغذیه سالم و غذاهای رژیمی به معنی محدودیت‌های شدید غذایی و محروم شدن از خوراکی‌های خوشمزه نیست.
رژیم به معنی جایگزین کردن حذف مواد غذایی مضر و جایگزین کردن آن با مواد غذایی سالم و کم کالری است.
همچنین در رژیم غذایی لاغری و غذای رژیمی باید از میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، سبزیجات، آجیل‌ها و پروتئین‌های بدون چربی استفاده کرد.
امروزه پیدا کردن food ساده و رژیمی برای افرادی که دنبال رژیم هستند کمی سخت شده است و همه به دنبال غذای کم کالری که ارزش غذایی بالایی داشته باشند هستند.
غذای رژیمی برای لاغری سریع
- ورزش برای لاغری
- استفاده از diet food
ورزش برای لاغری
از آنجایی که اکثر مردم جهان علی الخصوص ایرانیان کمی در زمینه ورزش کردن تنبل هستند بهترین گزینه پیش رو تصحیص و یا تغییر در غذای مصرفی می باشد که این کار خیلی سخت نیست اما اگر روحیه ورزشی دارید و می توانید روازنه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید دیگر شاید نیاز به
استفاده از رژیم غذایی
راه کار دیگه ای که به افراد شاغل پیشنهاد می شود استفاده از غذاهای رژیمی(Diet Food) و غذای سالم است این دو واژه بسیار به هم نزدیک هستند ولی ارائه رژیم غذایی کار پزشک است و معمولا رستوران ها و تهیه غذا به تولید غذا با کالری کم می پردازند پس این دو واژه را باهم اشتباه نگیرید.
برند آتیسا لاین سفارش غذای رژیمی خود را راه اندازی کرده است و به تولید غذا در این عرصه قدم گذاشته است.
لیست غذاهای رژیمی آتیسا
- خوراک مرغ و سبزيجات
- خوراک بوقلمون و سبزیجات
- خوراک ماهی و سبزیجات
- خوراک سبز با فیله
- خوراک سبزیجات
- خوراک گوشت رژیمی
- كوكو اسفناج
- سالاد سزار
- خوراک جوجه كباب رژیمی
- خوراک جوجه كباب ران
- خوراک كتف و بال كبابی
- سالاد یونانی
- بیف رایس
- چیكن رایس
- فرايد رايس سبزیجات
- سالاد فتوش با سس سماق
- سالاد سبز با سس سبز
- سالاد اسفناج با سس انار
- سالاد تونا با سس بالزاميک
- سالاد كینوا با سس پستو
- چاینیز چيكن سالاد
- سالاد تخم مرغ
- خوراک فیله كبابی حلزونی
آتیسا هم اکنون 23 تنوع در زمینه غذای رژیمی دارد که از طریق لینک زیر می توانید نسبت به ثبت سفارش خود اقدام فرمایید.
موفق باشید.
